糖心视频

対面またはオンライン配信
2026/06/13～ 07/11 毎土曜日 11：00～12：30(初回のみ12：40)

スポーツを通じて人がどのように成长し、また子どもや次世代をどのように育てることができるのかを、全5回で学ぶ公开讲座です。成长期にケガや痛みを防ぐ身体づくりの工夫や、运动が思考力や学习に与える影响、困难に立ち向かう力（レジリエンス）やコミュニケーション能力など、人生に役立つ力がスポーツを通じてどのように育つのかをわかりやすく解説します。
実技と讲义を交え、スポーツ経験や専门知识がなくても参加できる内容です。

讲座申し込み

第１回　2026/06/13（土）スポーツで育むキャリアデザイン～青山学院大学讲义「キャリアデザインセミナー」より～

青山学院大学　特任教授
佐藤　敏彦［厂础罢翱贬　罢辞蝉丑颈丑颈办辞］

青山学院大学では、大学生活を含む人生设计を考える「キャリアデザインセミナー」を复数开讲しています。本讲师が担当する讲义は、体育会などでスポーツ活动に取り组む新入生を対象に、竞技の成果だけでなく、「スポーツを通じて人は何を育み、どのように社会へとつながっていくのか」を问い直すことを目的としています。
学生アスリートに求められる自己管理、时间管理、ヘルスケア、メンタルケアなどの実践的能力に加え、本学の理念である「サーバント?リーダーシップ」に基づき、他者を支え、社会に贡献する存在へと成长するための视点を学びます。
本讲座では、新入生约600名が受讲するこのキャリアデザインセミナーの内容を绍介するとともに、スポーツの教育的意义、そして「育つ」と「育てる」という视点からスポーツを考える意义についてお话しします。

第2回　2026/06/20（土）スポーツを无駄にしない成长期の基础知识～身长と运动能力をのばすために～

社会连携推进机构　プロジェクト准教授
星川　精豪［贬翱厂贬滨碍础奥础　厂别颈驳辞耻］

スポーツには身体的な成长を促し、また运动能力などの机能を高める効果がある。
しかしながら基本的な成长期における身长および体重が増えるタイミング、また多々の运动能力が発达する时期にはそれぞれの子どもに违いがある。
身长を含めた身体机能の発育を阻害しないために必要な事は何か、また足が速くなる、ジャンプ力が上がる、持久力がつくなど、基础知识を中心にしわかりやすく解説する。
また身体情报から未来の身长や身体机能を予测し、それぞれの子ども达の健やかな成长を促す事を目标とする。
事前に関わる子ども达の身体情报を準备して顶く可能性があります（将来の身长を予测するため）。

第3回　2026/06/27（土）スポーツ动作とフィジカルリテラシーとの関係～怪我予防と痛みの出にくい体づくりのために

社会连携推进机构　プロジェクト准教授
星川　精豪［贬翱厂贬滨碍础奥础　厂别颈驳辞耻］
　
スポーツには走る、跳ぶ、投げる、また持久力など人间が生活していくにあたり重要な身体の机能を向上させる効果がある。またその効果により、アスリートの竞技パフォーマンスを向上させるのみではなく、将来的な外伤や障害を予防する事や、蚕翱尝の向上による健康にも良い影响がもたらされる事が报告されている。それらを近年ではフィジカルリテラシーと呼ぶ。
そのフィジカルリテラシーを向上させるためにはどのような事を日常生活で行なっていく事が良いか、どのような运动を行うと良いか、また子どもから大人までの期间に必要な事は何かなど、わかりやすく説明をする。何よりも楽しみながらそれらを継続出来るように自身を见直す事を目标とする。

第4回　2026/07/04（土）「スポーツで賢くなる」～ 運動?スポーツが脳?学習?思考力に与える意外な効果を科学で読み解く ～

青山学院大学　特任教授
佐藤　敏彦［厂础罢翱贬　罢辞蝉丑颈丑颈办辞］

全世界的に身体不活動（Physical Inactivity）が健康に対する大きな脅威と考えられれており、今後ますますその傾向は強まっていくと思われます。すなわち、現代の生活においては意識的に体を動かさないと肥満から生活習慣病を発症するリスクが高く、このままの状況が続くと将来の健康寿命は低下することが必至です。一方で、子どもたちのスポーツ離れの傾向は進んでおり、その要因はさまざま考えられますが、塾や習い事でスポーツをする時間がなくなっているということは大きな一因でしょう。特に受験が近づくと、それまでやっていたスポーツをやめてしまうということはよく聞きます。
しかし、本当にスポーツをやめないと受験に失败してしまうのでしょうか。あるいはスポーツをしないで勉强をすれば、将来、より社会で活跃できるのでしょうか。昔から文武両道という言叶がありますが、现代社会では、学问とスポーツを両立させることは不可能なのでしょうか。讲义では、最近の研究で明らかになった科学的な知见をできるだけ绍介し、スポーツを諦めずに社会において、健康で活跃できるようになるための方法をお话しします。

第5回 2026/07/11（土）「スポーツでレジリエンスを養う」～失敗?挫折?プレッシャーを“成長の力”に変えるには ～

东海大学　健康学部　准教授
西垣　景太［狈滨厂贬滨骋础碍滨　碍别颈迟补］
运动やスポーツを行う上で、こころと体のつながりは重要な要因となります。日々の积み重ねをどのような心づもりで取り组むのか、また重要な场面をどのように受け止めているのかもパフォーマンスに影响します。自分自身の自信の程度（自己効力感）や动机づけは、これまでの成功体験や失败体験の积み重ねとその受け止め方により异なります。また、仲间や指导者、保护者など周囲のソーシャルサポートとのかかわりも重要です。挫折経験からもどのように立ち直れるのか、精神的回復力を示すレジリエンスという言叶もあります。これらの言叶を理解しながら、自分自身や周囲の人の心の成长に着目していきます。

＜プロフィール＞
东海大学　健康学部　准教授
西垣　景太［狈滨厂贬滨骋础碍滨　碍别颈迟补］
东海大学大学院体育学研究科修士课程修了。中部大学大学院博士后期课程国际人间学研究科心理学専攻修了。现在、东海大学健康学部、东海大学大学院健康学研究科准教授、博士（心理学）。
运动心理と発育発达を専门とする。运动経験による心理?社会的な発达に着目し、自己効力感や情动知能、レジリエンスをキーワードとして、研究?教育活动を行っている。
资格：健康运动指导士、トレーニング指导者（闯础罢滨-础罢滨）など